内気なあなたへココロレッスン

こんなこと 考えてしまってませんか?

  • なんで自分ばかり!…
  • 子どもの頃の教えが 今の自分!もういやだ!
  • すぐ 人(友人や 同僚)を嫌いになる
  • いつの間にか 愚痴ばかりこぼしている
  • 誰かに話しても スッキリしない
  • 嫌われている気がする
  • 叱られると 萎縮する
  • 叱られてしまう気がしてしまう
  • 人についつい合わす
  • 容姿が気になる
  • 褒めて貰いた
  • 頑張ったね!とはげましてもらいたい
  • 資格ばかりとって 全然収入にならない
  • 気がついたらスマホでネット検索してる
  • 活躍してる人を見ると羨ましい
  • 人の目が気になる
  • 電車やバスや人ごみが苦手
  • カフェでは 背中や横が壁になってる場所に座りたい
  • 後ろで話し声がしたりすると、バカにされているように聞こえてしまう
   などなど…

挙げだしたらキリがないですが
こんなこと 考えてしまいませんか?

実は 私がそうでした

今でも 在来線の向かい合わせの電車には
乗りたくありませんし

都会に住んでいるのに
人ごみが苦手です


自己啓発セミナージプシーはもうやめましょう

そんな私も、たくさんの自己啓発セミナーに通いました。

たくさんのセミナー費用を使い、

「これでよくなるはず!」

「もう、楽になるはず!」

と、せっせと通いました・・。

 

実際は、何も変わりませんでした。

なぜ?

 

どれだけセミナーに出ても、

どれだけお金を使っても

 

自分が一歩踏み出さなければ

自分が勇気を出して自分とむきあわないと

 

自分が、自分の長所も欠点もみーーーーーーんな受け入れて、この私がわたしなんだと

諦めて、認めて、

「言い訳をせずに」人と、社会と、家族と、友人との付き合い方の癖をかえないと

なにも変わらないからです

 

 

 

ココロレッスンでは・・・

 

魔法のようには一瞬ではかえられません。

 

人はいろんな癖があります。

癖はココロの癖もあり、それを止めて新しい癖をつけるには

とっても長い時間がかかります

 

その長い時間がかかることを私は知っています。

 

気持ちが高揚して、変わったつもり・・・になるかもしれません

あの時は、たしかに決意したのに・・・・となるかもしれません

変わっていない自分にイライラするかもしれません

でも

 

私は知っています。変わりたいと思ったことを。

 

 

それには、誰かの支えが必要であることを・・・。

 

あなたが 悩んでいること

目の前で起こる出来事

 

それは なぜ起こるのか

 

一緒に考えませんか?

 

今苦しんでいるあなたに

私ができることはありますか?

 

Can I help you?

(私は あなたを助けることができますか?)

 

What can I doing?

(私は何ができますか?)

 

 

まずは、ココロレッスンの LINE登録で実践してください

週に1〜2回 LINE配信しているココロレッスンの内容に取り組んでください

 

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淡路島・大阪で、イベント(アドラー心理学読書会・おしゃべりココロカフェ・勉強会など)

を開催しています

 

参加費用は、500円〜3,000円(イベント内容により変更)

です

 

わんこ同伴で参加できるイベントもあります

 

はるのココロレッスンを受けてみましょう

 

 

(心療内科に通院されている方 

精神福祉手帳取得の方は はじめにお知らせくださいね)

 

 

 

「はる流」ココロレッスン

 

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上記、メールまたは、Facebook LINE(はるとココロレッスン)からお願いします